Warum verursachen meine Sonnenbrillen Kopfschmerzen?

Kurze Antwort

Kopfschmerzen durch Sonnenbrillen entstehen meist durch eine schlecht sitzende Fassung, eine zu dunkle Tönung, die Ihre Augen zur Anstrengung zwingt, oder Druckstellen an den Schläfen oder der Nase. Versuchen Sie, die Nasenpads anzupassen, auf eine hellere Tönung umzusteigen oder eine Fassung mit einem breiteren Steg zu wählen. Bleiben die Kopfschmerzen bestehen, passt die Fassungsform möglicherweise nicht zu Ihrem Gesicht.

Warum verursacht meine Sonnenbrille Kopfschmerzen?

Der häufigste Übeltäter ist der Druck der Fassung. Wenn die Bügel zu fest an Ihrem Kopf anliegen oder die Nasenpads einschneiden, können sie Spannungskopfschmerzen auslösen. Dies ist besonders bei neuen Sonnenbrillen üblich, die noch nicht an Ihre Gesichtsform angepasst wurden. Eine zu schmale Fassung oder ein niedriger Steg kann ständige Druckpunkte hinter den Ohren oder an den Nasenseiten erzeugen.

Eine weitere Ursache ist die Tönung oder optische Qualität der Gläser. Sehr dunkle Gläser können Ihre Pupillen erweitern, und wenn die Gläser keinen ausreichenden UV-Schutz bieten, müssen Ihre Augen möglicherweise kompensieren. Selbst mit UV-Schutz kann eine für die Lichtverhältnisse zu dunkle Tönung zu Blinzeln und Augenermüdung führen, was Kopfschmerzen verursacht. Wenn Ihre Sonnenbrille neu ist und die Kopfschmerzen sofort begonnen haben, könnte die Tönungsstärke oder die Glasfarbe das Problem sein.

Berücksichtigen Sie schließlich das Gewicht der Fassung. Schwerere Acetat- oder Metallfassungen können mit der Zeit Unbehagen verursachen, insbesondere wenn die Fassung das Gewicht nicht gleichmäßig verteilt. Leichte Polycarbonat-Fassungen sind für längeres Tragen in der Regel bequemer. Wenn Sie nach einigen Stunden Tragen der Sonnenbrille Kopfschmerzen bekommen, ist wahrscheinlich das Gewicht oder die Passform der Fassung das Problem.

So beheben Sie Kopfschmerzen durch Sonnenbrillen

Beginnen Sie mit einer einfachen Anpassung zu Hause. Biegen Sie die Bügel vorsichtig nach außen, um die Fassung zu weiten, oder verwenden Sie einen kleinen Schraubendreher, um lockere Scharniere festzuziehen. Wenn Ihre Sonnenbrille verstellbare Nasenpads hat, bewegen Sie diese näher zusammen oder weiter auseinander, um den Druck zu verringern. Viele Optiker bieten kostenlose Anpassungen an, auch für anderswo gekaufte Sonnenbrillen.

Wenn die Tönung das Problem ist, sollten Sie die Gläser gegen eine hellere oder andersfarbige austauschen. Graue oder braune Tönungen mit 50% Stärke sind beispielsweise für den täglichen Gebrauch vielseitiger als Tönungen mit 80%. LensAdvizor bietet Gläser mit Index 1.57 in verschiedenen Tönungsfarben und zwei Stärken an, sodass Sie eine Kombination wählen können, die die Augenbelastung reduziert. Eine hellere Tönung (50%) ist oft besser für bewölkte Tage oder beim Autofahren, während 80% bei starker Sonne gut geeignet ist.

Wenn Anpassungen und ein Tönungswechsel nicht helfen, passt die Fassungsform möglicherweise einfach nicht zu Ihrem Gesicht. Suchen Sie nach Sonnenbrillen mit einem breiteren Steg oder verstellbaren Nasenpads. Die Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses haben eine Glasbreite von 56 mm und einen Steg, der einen maximalen PD von 80 aufnimmt, was hilft, den Druck gleichmäßiger zu verteilen. Auch das Ausprobieren eines anderen Fassungsstils, wie einer Wrap-around-Fassung oder einer Fassung mit Federscharnieren, kann den Druck auf die Schläfen verringern.

Diagnose: Kommen Ihre Kopfschmerzen von der Sonnenbrille?

• Symptom: Schmerzen um Ihre Schläfen, hinter Ihren Ohren oder auf Ihrer Stirn nach dem Tragen einer Sonnenbrille für 30 Minuten oder länger. Wenn der Schmerz auf Druckpunkte konzentriert ist, ist die Passform der Fassung die wahrscheinliche Ursache.
• Wahrscheinliche Ursache: Enge Bügel, ein schmaler Steg, eine schwere Fassung oder eine für die Lichtverhältnisse zu dunkle Tönung. Überprüfen Sie nach dem Abnehmen der Brille auf rote Abdrücke auf Ihrer Nase oder hinter Ihren Ohren.
• Korrekturmaßnahme: Passen Sie die Nasenpads und Bügel an oder wechseln Sie zu einer helleren Tönung (50%). Wenn das nicht hilft, probieren Sie eine andere Fassungsform mit breiterem Steg oder Federscharnieren. Die meisten Kopfschmerzen klingen innerhalb eines Tages nach dem Abnehmen der Sonnenbrille ab. Wenn nicht, konsultieren Sie einen Optiker.
• Wann Sie aufhören oder eine andere Option wählen sollten: Wenn die Kopfschmerzen nach Anpassungen und einem Tönungswechsel bestehen bleiben oder wenn Sie verschwommenes Sehen oder Augenschmerzen bemerken, hören Sie auf, die Sonnenbrille zu tragen, und ziehen Sie eine andere Fassung oder Korrektionsgläser in Betracht. Anhaltende Kopfschmerzen können auf ein zugrunde liegendes Sehproblem hinweisen; suchen Sie einen Augenarzt auf.

Produkte, die helfen können

• Sonnenbrillengläser mit Index 1.57: LensAdvizor Sonnenbrillengläser mit Index 1.57 sind in Grau, Braun, Pink, Blau, Grün und Lila erhältlich, mit Tönungsstärken von 80% und 50%. Die Wahl einer helleren Tönung (50%) oder einer anderen Farbe kann Augenbelastung und Kopfschmerzen reduzieren, die durch zu dunkle Gläser verursacht werden, insbesondere bei wechselnden Lichtverhältnissen.
• Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses: Die Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses haben eine Glasbreite von 56 mm, eine Rahmenbreite von 142 mm und einen maximalen PD von 80, mit Polycarbonatgläsern und verstellbaren Nasenpads. Der breitere Rahmen und die verstellbaren Nasenpads helfen, den Druck gleichmäßiger über das Gesicht zu verteilen und so die Wahrscheinlichkeit von Druckpunkt-Kopfschmerzen zu verringern.