Perché i miei occhiali da sole mi causano mal di testa?

Risposta rapida

Il mal di testa da occhiali da sole di solito deriva da una montatura non adatta, da lenti troppo scure che costringono gli occhi a sforzarsi o da punti di pressione sulle tempie o sul naso. Prova a regolare i naselli, a passare a lenti più chiare o a scegliere una montatura con un ponte più largo. Se il mal di testa persiste, la forma della montatura potrebbe non essere adatta al tuo viso.

Perché gli occhiali da sole mi causano mal di testa?

Il colpevole più comune è la pressione della montatura. Quando le aste premono troppo forte sulla testa o i naselli si conficcano, possono scatenare cefalee tensionali. Questo è particolarmente comune con occhiali da sole nuovi che non sono stati regolati sulla forma del tuo viso. Una montatura troppo stretta o con un ponte basso può creare punti di pressione costanti dietro le orecchie o sui lati del naso.

Un'altra causa è la tinta o la qualità ottica delle lenti. Lenti molto scure possono dilatare le pupille e, se le lenti non hanno un'adeguata protezione UV, gli occhi potrebbero sforzarsi per compensare. Anche con la protezione UV, una tinta troppo scura per le condizioni di luce può causare strizzamento degli occhi e affaticamento visivo, che porta al mal di testa. Se i tuoi occhiali da sole sono nuovi e il mal di testa è iniziato subito, il livello di tinta o il colore delle lenti potrebbe essere il problema.

Infine, considera il peso della montatura. Le montature in acetato o metallo più pesanti possono causare fastidio nel tempo, specialmente se la montatura non distribuisce il peso in modo uniforme. Le montature leggere in policarbonato sono generalmente più comode per un uso prolungato. Se avverti mal di testa dopo aver indossato gli occhiali da sole per alcune ore, è probabile che il problema sia il peso o la vestibilità della montatura.

Come risolvere il mal di testa da occhiali da sole

Inizia con una semplice regolazione a casa. Piega delicatamente le aste verso l'esterno per allargare la montatura o usa un piccolo cacciavite per stringere le cerniere allentate. Se i tuoi occhiali da sole hanno naselli regolabili, avvicinali o allontanali per alleviare la pressione. Molti ottici offrono regolazioni gratuite, anche per occhiali da sole acquistati altrove.

Se il problema è la tinta, considera di sostituire le lenti con un colore più chiaro o diverso. Ad esempio, le tinte grigie o marroni al 50% sono più versatili per l'uso quotidiano rispetto alle tinte al 80%. LensAdvizor offre lenti con indice 1.57 in diversi colori di tinta e due intensità, così puoi scegliere una combinazione che riduce l'affaticamento visivo. Una tinta più chiara (50%) è spesso migliore per le giornate nuvolose o per la guida, mentre il 80% funziona bene per il sole splendente.

Se regolazioni e cambi di tinta non aiutano, la forma della montatura potrebbe semplicemente non essere adatta al tuo viso. Cerca occhiali da sole con un ponte più largo o naselli regolabili. I Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses hanno una larghezza della lente di 56 mm e un ponte che supporta una PD massima di 80, il che può aiutare a distribuire la pressione in modo più uniforme. Provare uno stile di montatura diverso, come una avvolgente o una con cerniere a molla, può anche alleviare la pressione sulle tempie.

Diagnosi: Il tuo mal di testa è causato dagli occhiali da sole?

• Sintomo: Dolore intorno alle tempie, dietro le orecchie o sulla fronte dopo aver indossato occhiali da sole per 30 minuti o più. Se il dolore è concentrato sui punti di pressione, la vestibilità della montatura è la causa probabile.
• Causa probabile: Aste strette, ponte stretto, montatura pesante o una tinta troppo scura per le condizioni di luce. Controlla la presenza di segni rossi sul naso o dietro le orecchie dopo aver tolto gli occhiali.
• Azione correttiva: Regola i naselli e le aste, o passa a una tinta più chiara (50%). Se non funziona, prova una forma di montatura diversa con un ponte più largo o cerniere a molla. La maggior parte dei mal di testa si risolve entro un giorno dalla rimozione degli occhiali da sole. In caso contrario, consulta un ottico.
• Quando smettere o scegliere un'altra opzione: Se il mal di testa persiste dopo le regolazioni e un cambio di tinta, o se avverti visione offuscata o dolore agli occhi, smetti di indossare gli occhiali da sole e considera una montatura diversa o lenti graduate. Mal di testa persistenti possono indicare un problema di vista sottostante; consulta un oculista.

Prodotti che possono aiutare

• Lenti per occhiali da sole con indice 1.57: Le lenti per occhiali da sole con indice 1.57 di LensAdvizor sono disponibili in grigio, marrone, rosa, blu, verde e viola, con intensità di tinta del 80% e del 50%. Scegliere una tinta più chiara (50%) o un colore diverso può ridurre l'affaticamento visivo e il mal di testa causati da lenti troppo scure, specialmente in condizioni di luce variabile.
• Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses: I Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses hanno una larghezza della lente di 56 mm, una larghezza della montatura di 142 mm e una PD massima di 80, con lenti in policarbonato e naselli regolabili. La montatura più larga e i naselli regolabili aiutano a distribuire la pressione in modo più uniforme sul viso, riducendo la probabilità di mal di testa da punti di pressione.