Waarom krijg ik hoofdpijn van mijn zonnebril?

Snel antwoord

Hoofdpijn door zonnebrillen wordt meestal veroorzaakt door een slecht passend montuur, een te donkere tint die je ogen belast, of drukpunten op je slapen of neus. Probeer de neuspads aan te passen, over te stappen op een lichtere tint of een montuur met een bredere brug te kiezen. Als de hoofdpijn aanhoudt, past de vorm van het montuur mogelijk niet bij je gezicht.

Waarom veroorzaakt mijn zonnebril hoofdpijn?

De meest voorkomende boosdoener is druk van het montuur. Wanneer de poten te strak tegen je hoofd drukken of de neuspads in je neus snijden, kunnen ze spanningshoofdpijn veroorzaken. Dit komt vooral voor bij nieuwe zonnebrillen die nog niet zijn aangepast aan jouw gezichtsvorm. Een montuur dat te smal is of een lage brug heeft, kan constante drukpunten achter je oren of aan de zijkanten van je neus creëren.

Een andere oorzaak is de tint of optische kwaliteit van de glazen. Zeer donkere glazen kunnen je pupillen verwijden, en als de glazen geen goede UV-bescherming hebben, kunnen je ogen overbelast raken om dit te compenseren. Zelfs met UV-bescherming kan een tint die te donker is voor de lichtomstandigheden knijpen met je ogen en oogvermoeidheid veroorzaken, wat leidt tot hoofdpijn. Als je zonnebril nieuw is en de hoofdpijn meteen begon, is de tintsterkte of glaskleur waarschijnlijk het probleem.

Overweeg ten slotte het gewicht van het montuur. Zwaardere acetaat- of metalen monturen kunnen na verloop van tijd ongemak veroorzaken, vooral als het montuur het gewicht niet gelijkmatig verdeelt. Lichte polycarbonaat monturen zijn over het algemeen comfortabeler voor langdurig dragen. Als je na een paar uur dragen van een zonnebril hoofdpijn krijgt, is het gewicht of de pasvorm van het montuur waarschijnlijk het probleem.

Hoofdpijn door zonnebril verhelpen

Begin met een eenvoudige aanpassing thuis. Buig de pootarmen voorzichtig naar buiten om het montuur te verbreden, of gebruik een kleine schroevendraaier om losse scharnieren vast te draaien. Als je zonnebril verstelbare neuspads heeft, verplaats ze dan dichter naar elkaar of verder uit elkaar om de druk te verlichten. Veel optiekzaken bieden gratis aanpassingen, zelfs voor zonnebrillen die elders zijn gekocht.

Als de tint het probleem is, overweeg dan om de glazen te vervangen door een lichtere of andere kleur. Grijze of bruine tinten met een sterkte van 50% zijn bijvoorbeeld veelzijdiger voor dagelijks gebruik dan tinten van 80%. LensAdvizor biedt 1.57 index glazen in verschillende tintkleuren en twee sterktes, zodat je een combinatie kunt kiezen die oogbelasting vermindert. Een lichtere tint (50%) is vaak beter voor bewolkte dagen of autorijden, terwijl 80% goed werkt bij fel zonlicht.

Als aanpassingen en tintwijzigingen niet helpen, past de montuurvorm simpelweg niet bij je gezicht. Zoek naar een zonnebril met een bredere brug of verstelbare neuspads. De Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses hebben een glasbreedte van 56 mm en een brug die een maximale PD van 80 ondersteunt, wat kan helpen om de druk gelijkmatiger te verdelen. Het proberen van een andere montuurstijl, zoals een wrap-around of een montuur met veren scharnieren, kan ook de druk op de slapen verlichten.

Diagnose: Is je hoofdpijn afkomstig van je zonnebril?

• Symptoom: Pijn rond je slapen, achter je oren of over je voorhoofd na het dragen van een zonnebril gedurende 30 minuten of langer. Als de pijn zich richt op drukpunten, is de pasvorm van het montuur waarschijnlijk de oorzaak.
• Mogelijke oorzaak: Strakke poten, een smalle brug, een zwaar montuur of een tint die te donker is voor de lichtomstandigheden. Controleer op rode plekken op je neus of achter je oren na het afzetten van de bril.
• Corrigerende actie: Pas de neuspads en pootarmen aan, of wissel naar een lichtere tint (50%). Als dat niet werkt, probeer dan een andere montuurvorm met een bredere brug of veren scharnieren. De meeste hoofdpijn verdwijnt binnen een dag na het afzetten van de zonnebril. Zo niet, raadpleeg dan een opticien.
• Wanneer stoppen of een andere optie kiezen: Als de hoofdpijn aanhoudt na aanpassingen en een tintwijziging, of als je wazig zicht of oogpijn ervaart, stop dan met het dragen van de zonnebril en overweeg een ander montuur of sterkteglazen. Aanhoudende hoofdpijn kan wijzen op een onderliggend zichtprobleem; raadpleeg een oogarts.

Producten die kunnen helpen

• 1.57 Index Zonnebrilglazen: LensAdvizor 1.57 Index Zonnebrilglazen zijn verkrijgbaar in Grijs, Bruin, Roze, Blauw, Groen en Paars, met tintsterktes van 80% en 50%. Het kiezen van een lichtere tint (50%) of een andere kleur kan oogbelasting en hoofdpijn verminderen die worden veroorzaakt door te donkere glazen, vooral bij wisselende lichtomstandigheden.
• Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses: Nikolas Rectangle Acetate Basketball Glasses hebben een glasbreedte van 56 mm, een montuurbreedte van 142 mm en een maximale PD van 80, met polycarbonaat glazen en verstelbare neuspads. Het bredere montuur en de verstelbare neuspads helpen de druk gelijkmatiger over het gezicht te verdelen, waardoor de kans op hoofdpijn door drukpunten wordt verminderd.